Übung der Woche: Teil 1
on 14. April 2015 with Keine Kommentare
Unsere Übung der Woche Teil 1 – „Rückenmuskulatur“ LETS START: Ausgangsposition Vierfüßlerstand, dabei stehen die Schultern senkrecht über den Händen und der Rücken ist gerade (siehe Bild 1) nun werden jeweils diagonal der rechte Arm und das … mehr Erfahren